Qu'est-ce que c'est ?
 

L'hypnose, au même titre que la PNL, l'EMDR, les TCC, les thérapies systémiques, fait partie des thérapies brèves car le nombre de séances nécessaires à la résolution du symptôme ou du problème est de très courte durée (entre 1 à 10 séances).

Elle offre ce que l'on appelle un état modifié de conscience, également appelé transe hypnotique. Il s'agit en fait, d'un ralentissement de nos ondes cérébrales, ce qui favorise l'abstraction de la réalité, tout en y étant.

Nous vivons chaque jour des états hypnotiques sans forcément nous en rendre compte, comme par exemple, lors d'actions répétitives : 

👉🏼 lorsque nous nous rendons au travail à bord de notre véhicule, nous connaissons le trajet par coeur et nous observons une sorte de conduite automatique, qui ne nécessite pas de réfléchir pour passer les vitesses .. ou à l'inverse, lorsque nous effectuons une tâche nécessitant une concentration accrue : 

👉🏼 lorsque nous visionnons un film, pendant un examen, ou alors que nous sommes plongés dans un bon livre.

Ces moments sont propices à l'imagination qui se libère alors. Rassurez-vous, ce phénomène naturel ne nous empêche pas de parler, de bouger, de réagir. En somme, nous contrôlons la situation, alors que, paradoxalement, nous sommes en état de transe.

A l'aide d'un langage spécifique et grâce à des techniques / outils adaptés, l'hypnose pourra vous accompagner dans le processus de libération souhaité.

Il existe différents type d'hypnose : l'hypnose spirituelle ou régressive, la nouvelle hypnose, l'hypnose traditionnelle (ou classique), l'hypnose conversationnelle, l'hypnose de spectacle, et celle vers laquelle j'ai choisi de me former, l'hypnose Ericksonienne qui tire son nom de son fondateur, Milton Erickson.

C'est une approche particulièrement respectueuse de la personne, car le thérapeute, en position basse, va accompagner le sujet en utilisant un ton permissif, vers l'accession à ses propres capacités et à ses ressources inconscientes bloquées.

Je m'inspire également de l'hypnose SAJECE (méthode douce et bienveillante) et de l'hypnose Humaniste (éveil de conscience) pendant mes séances, mais aussi de techniques tirées de la PNL.

Important : contrairement à certaines fausses croyances, il n'y a absolument rien de magique, ésotérique ou occulte dans l'hypnose Ericksonnienne qui part du principe que toutes les ressources sont en vous ..🤗

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.